现在很多人越来越喜欢喝茶，而红茶和绿茶是两种最受人们喜欢的茶类饮品，很多的专家都认为他们，都具备减肥瘦身的功效，所以，减肥可以选择喝红茶，也可以选择去喝绿茶。那么，哪种减肥效果比较理想呢?下面让我们具体来看看吧!

红茶还是绿茶减肥哪个好

据权威的减肥专家介绍说：绿茶含有大量的咖啡因，可以在很大的程度上，促使人体内的黄体酮结合，所以，可以达到加速消耗热量的目的，从而达到理想的减肥效果，红茶主能够在很大的程度上促进体内肠胃的消化，同时减少水肿的发生，还可以达到利尿排毒的目的，适合于一些肠胃比较虚弱的朋友进行减肥。

红茶对减肥者的肠胃刺激很小，还可以使体内的食物加速的消化，此外，红茶本身具有的丰富的水溶性维生素及，以及人体所需要的一些矿物质，可以使人体的心脏血液的循环能力明显的增强，减肥过程中不会出现任何的副作用，可以放心服用。

喝绿茶不仅能够减肥，还能够有效的缓解身体的疲劳，此外还具有预防辐射的功效，其清热解毒的功效要明显的比红茶强，所以瘦身效果也会更为的不错，可是，绿茶属于偏寒性的，口味比较的苦，并不是很适合身体寒凉的朋友饮用的，还能在一定程度上明显的加重胃溃疡等病症的恶化。

红茶减肥还是绿茶减肥，哪种减肥效果比较理想?不用多数，很多人的心中一惊有利一个非常明确的答案了，虽然这两种茶饮减肥的功效都非常的好，但是选用哪个减肥要看减肥人士的身体状况具体来判定。但是提醒女性朋友的是：在来月经期间，尽量不要喝茶。