有一些身体比较肥胖的人，他们在进行减肥的时候会发现自己的脸上有一些痘痘，虽然长了一些痘痘，但是还是比较正常的。我们在平时的时候要注意一下，不然痘痘可能会越来越严重，这样对我们也不好的，脸上长痘痘就说明我们的身体状况有些不好。那么减肥长痘痘了怎么办?有什么方法可以让痘痘消失？

一、日常护理：我们每天都要洗两次脸，在早上的时候洗一次，晚上的时候还需要再洗一次。要将皮肤上面的脏东西都给清洁掉，这样对皮肤也是比较好的，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合杀菌类洁面用品清洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。这些问题都是我们平时需要注意的。

二、饮食方面：我们平时吃的东西也需要注意一下，如果经常吃一些刺激性的食物，就会对皮肤不好。我们平时最好要多喝一些水，水可以加速新陈代谢，这样对我们的皮肤也是比较好的，可以在喝水的时候加一些柠檬汁，这样也可以让皮肤变得白一些。

三、运动方面：我们每天都可以进行运动一下，但是运动时间尽量30到40分钟，运动类型可选择慢跑、瑜伽等有氧呼吸运动。运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物，同时运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。

四、要保证我们的睡眠质量：平时一定要多注意休息，不可以经常性的晚睡，这样就会使皮肤变得不好，经常面对电脑也会因为辐射特别多，而导致皮肤变得更差。

以上这些就是减肥长痘痘了怎么办的回答，一些在减肥期间发现自己长痘痘的人，就可以用这些方法，这些方法还是比较实用的。在减肥的时候也需要注意一下自己的身体健康，比较身体是革命的本钱，不要到时候减肥是成功了，但是身体却垮了，这样也不好。