三种水果酵素的做法是什么 这样制作效果最佳

现在，非常流行在家里利用水果来制作水果酵素。因为水果酵素不仅制作成本低，而且制作过程也十分方便。但是，我们需要掌握水果酵素的制作方法，这样制作出来的酵素才能达到更好的效果。接下来，小编就为大家介绍三种水果酵素的做法，让您在家中就可以制作出能够排毒、养颜、减肥、瘦身的水果酵素。

三种水果酵素的做法是什么？

一、青苹果酵素。

准备的食材有青苹果、冰片糖和柠檬。做法是，将青苹果洗净之后之后，不切皮但去除核，切成小片备用。然后将柠檬洗净风干，切成薄片。再将冰片糖切成小块。这时，准备一个大玻璃罐，将青苹果放入罐内，然后再放柠檬片，最后放入冰片糖。密封后放置在阴凉处，两个星期后即可食用。青苹果酵素具有美容养颜、消肿去脂的功效。

二、香蕉酵素。

需要准备香蕉、柠檬和红糖。做法是，将香蕉去皮切成小块，洗净晾干。柠檬洗净风干，切成薄片。然后准备一个较大的玻璃瓶，将全部香蕉都铺在玻璃瓶的底层。接着再铺上全部的柠檬，在铺上全部的红糖。最后把盖子盖上放到干燥处，不要让太阳晒到。大约四个星期后，香蕉酵素就做成了。香蕉酵素具有血脉通畅、提高精力、滋润肠道的功能。

三、桑葚酵素。

需要准备桑葚、米酒和蜂蜜。做法是，将桑葚洗净浸泡在水中，沥干之后倒入米酒，这是为了稀释桑葚的内部残水，避免水分过多而造成的失败。然后在上面撒入蜂蜜，密封后放置在阴凉处，大约三个月后就可以充分发酵。桑葚酵素。对于消水肿、利尿的症状非常有效，糖尿病的患者也可以食用。

以上就是三种水果酵素的做法，大家可以根据自己的身体情况和疾病症状，每天按照一定的量来进行食用。这样能够有效的补充身体当中缺乏的各种物质，也可以起到抑制肿瘤、补充微量元素的功效。但是，我们自己在家中制作的水果酵素会缺少工艺的技巧，所以一定要严格的按照操作过程进行制作。不然的话很容易会产生霉素，甚至还会引起腹泻、腹痛等症状。