哪些食物越吃越瘦 这些美食简直就是吃货的福利

所谓吃货，就是对很多美食都感兴趣，只要碰到就想要吃，而且大多数情况下都选择去吃而不会去拒绝，可以说，这是个吃货的天下，大多数人都以吃为乐，往往很多吃货这样为止，很容易就变成一个大胖子，等到真的变得很胖了，才会关注自己的样貌问题。

很多吃货想要吃美食，又不想太胖，这本身是一个非常矛盾的事情，想吃怎能不胖?其实呢，吃还是可以不胖的，主要还得看你吃的是什么，有些食物你吃的话是可以越来越瘦的。那么，哪些食物可以越吃越瘦呢?

1.甜橙

橙子一般在冬天的时候才会出现，味道甜美，很好吃，其内富含维生素c、膳食纤维、热量较低，可以代替甜点来吃，喜欢吃甜食的人可以吃甜橙，有助于消化与吸收，清理肠胃。

2.番石榴

番石榴是绿色的，味道很甜，果实很脆，热量很低，可以榨橙汁吃，也可以直接吃，可以减少囤积在体内的脂肪，促进人体新陈代谢，达到减肥的目的。

3.梨

梨子可以说是夏天清热解毒的绝佳食品，含有丰富的纤维素和维生素，可以煲成冰糖雪梨来喝，增加人的饱腹感，热量比较低，能够减肥。

4.香蕉

香蕉脂肪含量很低，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助人排泄，可以用香蕉沾蜂蜜，晚上当主食吃，很快就瘦下来了。

以上就是我给大家介绍的四种可以越吃越瘦的食物，像梨子、甜橙、番石榴、香蕉都是非常不错的，脂肪含量低，热量低，能够促进肠胃蠕动，促进人体将毒素排出，达到减脂的效果，晚餐的话，饭前可以吃这些混合水果来饱腹，主食摄入少点，就可以减肥了。