随着现在社会的发展，生活水平的提高，现在有很多的人由于饮食不规律，这样就导致肥胖的症状。减肥已经是现代人经常挂在嘴边的词，由于工作比较繁忙，运动时间比较少，这样就会导致肥胖。为了放松大家都会在周末的时候和几个朋友去喝酒吃饭，但是有很多的女性朋友，担心喝酒会导致肥胖，其实掌握正确的喝酒方法是可以减肥了。

事实，证明喝酒是可以减肥的。最常见的就是啤酒、白酒、红酒。喝啤酒，有利尿的功能，能够及时排出体内的废物，对肠胃有很大的帮助，可以改善便秘的症状。白酒，他属于蒸馏酒，里面不含有任何的糖分，白酒不容易让女性发胖但要少喝，每顿不要超过二两。最后一个就是红酒，红酒可以降低血脂降胆固醇。

喝酒是可以减肥，在这个时候要讲究正确的方法，这样才可以加速脂肪消耗。下面我给大家来讲解四种正确喝酒的方法。

第一，红酒加酸奶减肥法。在睡前30分钟内饮一杯红酒，再配上一两片奶酪，这样可以提高身体的代谢机理，有助于脂肪的燃烧。红酒里面有酒精，可以帮助入睡。

第二，注意水的摄入量。在饮酒的时候降解酒精的度数，应该多喝水，能够预防发胖。

第三，注意下酒菜。在喝酒之前一定要吃一些下酒菜，可以多吃一些水果，水果中的果酸可以有助于消化酒精，还可以有助于脂肪代谢。

以上就是喝酒减肥的方法了，希望我的文章能够帮助到更多的患者，喝酒是可以减肥的，但是不要过量的喝。长时间的喝酒会导致肝脏受到损伤，这样不利于身体健康。进行减肥的时候，一定要注意它的用法和用量，这样才可以保证健康有效的减肥。