哺乳期可以喝荷叶茶减肥吗 荷叶茶的功效有哪些

对于哺乳期的妈妈来说，除了关心宝宝的正常成长之外，就数自己的身材问题了。但是，想要快速的达到减肥的目的并不是一件容易的事情，所以好多哺乳期的妈妈会寻找好多方法来减肥。那么,哺乳期可以喝荷叶茶吗?这是很多新妈妈关注的饮食话题。荷叶茶主要是有分解脂肪从而达到减肥的效果，而哺乳期妈妈必须要保证奶水的营养充足，所以不适合喝荷叶茶，以免造成母乳的营养流失及回奶，而且荷叶性寒，妈妈喝了荷叶茶后宝宝会通过母乳摄入导致拉肚子现象。那么对于荷叶茶的功效到底有哪些，下面小编就为大家详细的介绍一下荷叶茶的功效。

1.荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶可以帮我们清热解毒，因为荷叶茶里含有丰富的碱，碱是可以帮我们清心火、脾火、肺火等等，所以多喝一些荷叶茶可以解除上火的苦恼哦。

2.荷叶茶还可以利尿通便，因为它的味道也是甘苦的，所以它和苦瓜莲子的功效都差不多，每天喝点荷叶茶可以帮助我们润滑肠道，便秘的朋友可以多喝点，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶。

3.荷叶茶还有降脂的作用呢，因为荷叶茶可以在肠道壁形成一层脂肪隔离膜，可以组织脂肪吸收分解脂肪并且排出体外，所以说它还有减肥的功效呢，想减肥的朋友可以试试哦，而且还不会有副作用。喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

由此可见，荷叶茶不仅是保健茶,而且还具有健康的减肥功效,。哺乳期虽然不适合喝荷叶茶进行减肥，但是荷叶茶的功效我们不能够忽略，哺乳期的宝妈们等给宝宝断奶之后，可以采取喝荷叶茶的方法进行减肥。在哺乳期间，还是把宝宝的生长发育放在第一位，在日常饮食中，多吃一些能够促进乳汁分泌的食物。