吃太辣肚子疼怎么办

2022-08-23 00:28:16

侯云飞 主治医师 邹平市中医院

辣椒可以让没什么食欲的人胃口大增,因而,夏天人们觉得不想吃什么东西时,有的人就会吃上一些辣的,刺激一下食欲。另外,冬天时由于寒冷,人们往往也会吃些辣的御寒。我们说,适度吃些辣的,的确能够增进食欲、抵御寒冷,不过,一定要掌握好度。因为吃辣过多后,会对肠胃产生刺激,有的人还会出现肚疼现象。

一、吃的太辣肚子疼怎么办

1、吃了辣椒后,感觉到肚子疼,这个时候,可以嘴里含点淡盐水,让嘴里的辣味消失,然后吐掉,再喝一口,咽到肚子里,就会自然不疼了。

2、如果喝不下去淡盐水的话,也可以大口喝点儿凉白开水,也能起到很好的止疼的作用的。

3、如果身边有啤酒的话,建议你可以用啤酒的方式来进行。啤酒进入身体后,会有胀和醉感,所以,很快能消散吃了辣椒后的疼。

4、也可喝一杯牛奶,因为牛奶进入身体后会结块,把辣与胃壁隔离开,自然可缓解疼痛。

5、吃了辣椒后,感觉到肚子疼,可喝点儿白糖水或者是红糖水,也能很好地减缓疼痛感。

6、吃了辣椒肚子疼,这个时候,快点儿吃一根黄瓜,吃完后,就能很快消失了,疼痛感。

7、吃了辣椒后疼痛,建议可用热水冲上姜片,然后趁热喝下去,也能有效地控制疼痛感。

8、吃得太辣胃疼的时候,可以适量的喝些蔬菜汁或是果汁,比如苹果,香蕉,西瓜等等,可以有效帮助解辣,缓解疼痛感。

二、怎么吃辣不上火

1、辣椒最好做熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等,尽量选择鲜辣椒食用,另外,生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激,加热后,对胃肠的刺激就会减少,所以最好做熟了再吃。

2、多吃蔬菜和水果

在吃辣之前,或者在吃之后,可以尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,西红柿,桔子,葡萄等等,可以加速吃辣后产生的废物排出,防止上火,也可以缓解上火后的不适症状。

3、不要与上火食物一起吃

经常饮食很重口味的人,是很容易上火的,建议在吃辣椒的时候,不要过多摄入盐、油,也不要吃糖分太高的食物,否则都会火上浇油,加重上火症状。

4、喝些清热茶

比如绿茶、薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶,不仅具有降火的作用,还可以去油腻,有效防止吃辣后上火症状的发生。

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