月经期间小腹痛可能是饮食不当、寒冷刺激、盆腔炎、宫腔粘连、子宫内膜异位症等原因引起的，建议及时到医院进行详细检查，然后在医生的指导下选择合适的治疗措施。

1.饮食不当：如果在月经期间食用雪糕、冰镇西瓜等生冷、寒凉的食物，导致经血瘀滞，影响经血排出，可能会引起小腹痛，可以通过调整饮食的方式进行改善，比如喝一些红糖姜水，能够促进经血排出。

2.寒冷刺激：如果在月经期间长时间处于低温的环境中，导致腹部受到寒冷刺激，引起血管收缩，影响经血排出，会增加小腹痛的几率，可以选择热毛巾或者暖水袋腹部热敷的方式进行改善。

3.盆腔炎：如果本身患有盆腔炎，在来月经期间导致盆腔充血、水肿，可能会出现小腹疼痛，伴随阴道分泌物增多、发热等现象，可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、氧氟沙星片等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。

4.宫腔粘连：一般是多种原因导致子宫内膜损伤，造成子宫腔闭塞所致，而在来月经期间，可能会导致经血排出受阻，出现小腹疼痛、月经减少、闭经等情况，可以遵医嘱采取宫腔镜粘连分解术进行治疗。

5.子宫内膜异位症：通常是子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，在来月经期间对子宫内膜组织产生刺激，导致子宫内膜组织出现增生的情况，可能会引起小腹痛，并且会出现月经量增多、经期延长等情况，可以在医生的指导下选择病灶切除术进行治疗。

在月经期间要注意做好个人的清洁卫生，尽量勤换卫生巾，并且选择宽松以及棉质的内裤，而且要避免过度劳累。