月经期间小腹痛怎么回事呢

月经期间出现小腹痛是一种很常见的现象，小腹痛俗称为痛经。有的女性月经期间一点事情都没有，但有的人小腹会特别的痛，女性朋友不要太注意自己的月经什么时候来了，月经快来的时候应该转移自己的注意力，不要一直想着小腹痛，要不然会一直痛下去，应该保持好的心情，月经就会很安静的结束，下面就一起来了解一下月经期间为什么会小腹痛吧!

首先月经期间出现小腹痛可能是着凉了，现在的女性朋友都特别的爱美，天冷的时候也穿的很少根本不注意保暖，月经期间根本是不能受冷的，如果受冷那么月经期间肯定会出现小腹痛的，而且女性的身体寒气会越来越严重，以后每一次来月经都会出现小腹痛的现象，所以平时一定要特别的注意才行。

其次月经期间小腹痛可能是饮食上吃东西吃杂了，有些女性没有经历过痛经，所以每次月经期间饮食还是大吃大喝，什么冷的辣的都吃，肚子一受不了就会开始痛，这也是导致痛经的一大原因，所以月经期间的女性一定要学会忌口，不该吃的食物就一定不能吃，坚持月经结束了再吃也不迟。

最后月经期间如果出现小腹痛，那么可以多喝一点开水，这样可以暖暖身体，对血液的循环流畅是很有帮助的，也可以自己煮红糖水，实在很痛还可以用热水袋，把热水袋放在小腹上，肚子慢慢的暖和了就自然不会那么痛了，还可以看点电影来转移一下自己的注意力，这都是很有帮助的。

希望女性朋友能好好的照顾自己的身体，天气冷的时候一定要多穿一点衣服，平时不要熬夜，要多吃一点有营养的食物，平时也需要多吃一些水果补充一下维生素，希望女性朋友们都有一个健康的好身体。