跖骨炎可通过生活习惯调理、中医治疗、物理治疗、药物治疗或者手术治疗等方法改善。建议到正规医院做系统性检查，根据病情的严重程度选择合理治疗方法。

1.生活习惯调理：跖骨炎会导致局部肿胀或者疼痛、活动障碍等症状。患病后多休息，避免过度劳累，以免加重病情，需要穿合适的鞋子。

2.中医治疗：通过中医针灸或者推拿等方法，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

　3、物理治疗：需要通过局部热敷或者按摩等物理方法，能够改善局部的血液循环，减轻炎症引起的疼痛。

4.药物治疗：可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊或者布洛芬缓释胶囊等药物治疗，达到解热和镇痛作用，缓解关节疼痛或者肿胀。

5.手术治疗：如果病情比较严重，容易出现关节畸形，通过保守治疗无效，此时需要采取手术治疗，比如三关节融合术、跖骨头切除术或人工关节置换术等。

平常避免长时间久坐或者久站，适当游泳或者散步等，帮助增强身体的抵抗力，有利于病情恢复。