高甘油甘油三酯血症能不能喝汤 6款汤饮适合高甘油三酯血症者

很多人喜欢吃肥肉、动物内脏，平时炒菜也用猪油，这样就很容易会导致高甘油甘油三酯血症，有些不知道这是什么疾病，其实就是高血脂的一种，患病之后患者要注意饮食，吃低盐、低脂、低胆固醇的食物，患者可以煮一些清淡的汤喝，但是不适宜喝油腻、热燥、过咸的汤，下面这些汤比较适合患者。

1.木耳海带瘦弱汤

食材：瘦弱、黑木耳、海带、盐。做法：海带、黑木耳泡发后洗净，海带切段，黑木耳撕小块，猪肉切薄片。锅里面加水烧开，把黑木海带放进去，煮沸后加入猪肉、盐，煮熟后就可以食用。

2.芦笋百合汤

食材：新鲜百合、芦笋、盐、水。做法：百合洗净加水煮几分钟，加入盐调味后倒入芦笋，煮沸就可以食用了。

3.海带决明子鸡蛋汤

食材：海带、决明子、鸡蛋、盐。方法：决明子和海带洗净加水煮汤，煮好后把决明子去掉，然后打入鸡蛋煮熟食用。有消脂减肥的作用。

4.首乌山楂汤

食材：何首乌、山楂、白糖。方法：将山楂、何首乌洗净切碎后一起放入锅中，加入水泡30分钟小时，然后煮1个小时，用白糖调味食用。

5.黄瓜紫菜瘦肉汤

食材：瘦肉、黄瓜、紫菜、盐、麻油。方法：把紫菜泡发后后洗净，瘦肉、黄瓜分别洗净切好，然后一起放入锅中加水烧开，小火煮15分钟就可以食用加入盐、香油食用。

6.鲫鱼蘑菇豆腐汤

食材：鲫鱼、蘑菇、豆腐、鲜竹笋、盐。方法：鲫鱼洗净，蘑菇、豆腐、鲜竹笋洗净分别切好，然后一起放进锅里面煮汤食用。

只要是清淡、不油腻的汤患者都可以适当饮用，但是不要经常喝。平时要控制好盐的摄入，尽量不要吃腌制的食品，如泡菜、咸鱼、咸萝卜干、腐乳等，最好是多吃素食，特别是蔬菜水果类食物，此外，适当进行体育锻炼也是可以降血脂的，可以每天参加一些有氧运动，如散步、爬山、游泳等。