办公室女郎们一到夏天就要吹一天的空调，虽然凉爽舒适，但是也容易导致寒气入侵，首先会入侵的就是你的子宫。一旦出现宫寒，月经不调，痛经，皮肤暗沉长斑，小腹突出就会随之而来。那么如何预防寒气入侵呢?

  1.在办公室备外套或披肩。比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

  2.别坐在空调下面。如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

  3.别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

  4.不要坐“寒”。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

  5.受寒后补救。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

  现在很多女性为了展现身材都穿的非常单薄，甚至是严冬也不例外，结果就有了宫寒的症状，开始发现自己的皮肤变差，精力也下降了不少，但是自己却不知道这是宫寒引起的。要知道子宫健康与否密切关系着你的健康和美丽。