专家推荐：宫寒女性多喝当归羊肉汤

据不完全统计，大约有60%女性都会有宫寒的现象，其实这多数是可能不够特别的精准,但是这个数据也说明了女性朋友们特别容易形成宫寒的现象，女性一旦有宫寒的现象是特别容易出现生殖内分泌系统紊乱的,同时还会有不孕的症状，所以要特别重视。专家提醒广大朋友们，女性有宫寒可以喝一些当归羊肉汤，那么下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。

很多人希望通过饮食调理使宫寒得到改善，暖宫药膳一般用的最多的是羊肉。羊肉对于宫寒女性来讲是一个很好的食物，可以做成当归羊肉汤，这是个古代药膳方。把当归和羊肉一块儿炖，可以加些干姜，再加上大枣。其实大枣也是温补的，有时不一定用很燥热的东西去暖宫。

如果宫寒的女性痛经比较厉害，还可以加一些能够活血的红花。红花分为藏红花和草红花，藏红花有很好的活血、通脉的作用，兼能镇静解痉，有助缓解痛经，但因为比较稀少，价格也非常贵，太多可能出现一些副作用。草红花就是普通的红花，每次用量6-10克左右。价格相对便宜得多。可以入汤药内服，也可煮水外洗。

另外，宫寒的女性也可以用鹿茸粉，冬虫夏草一根，研粉，加入鸡蛋，蒸成蛋羹;或者藏红花，加入鸡蛋做成鸡蛋羹。还可以用黑芝麻、红枣、核桃仁、阿胶、桂圆等制作固元膏，宫寒血虚的女性可以每天吃一勺。

以上详细的介绍了宫寒女性多喝当归羊肉汤，相信大家都有一定的了解。女性注意避孕，不要过于频繁的人流，使元气大伤，免疫功能低下，寒邪趁虚而入。生活作息要有规律性，不可过度疲劳，要吃早餐、不要熬夜。饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣肉汤、辣鱼肉汤、胡辣肉汤等