宫寒月经期间吃什么好排毒

女性的身体是非常重要的，宫寒的女性在月经期间身体会用很多毒素。很多食物可以帮助宫寒的女性在月经期间能够很好的排毒，但是很多女性朋友都不是很了解，接下来女性朋友可以充分了解一下，让自己的身体能够恢复健康的状态。

1. 红豆：红豆对女性的身体是非常好的，在女性朋友来月经的时候因为大量失血会损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质。宫寒来月经的女性朋友可以在这个时候喝一杯红豆汤，不仅美容，而且还可以补血，必要的时候还可以让女性朋友排除身体中的毒素。

2. 红糖：红糖性温、味甘，入脾经。红砂糖对女性的身体有很大的帮助，红砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期间可以多喝一些红砂糖，有利于排除女性体内的毒素，排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3. 桂圆肉：这种食物也是在女性月经期间对女性身体很有帮助的一种食物，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗。很多女性都会用桂圆肉来进行煲汤或者熬粥。桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效，并且还可以帮助女性排除体内的毒素，让自己更加美丽、动人。

宫寒的女性很有可能患上不孕不育，因此女性朋友要特别注意自己的身体状况。上面几种食物可以帮助宫寒的女性朋友在来月经的期间能够很好地排除体内的毒素。另外女性一定要注意少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会刺激女性的身体，给女性的身体带来伤害。