脚踝关节软骨损伤有什么症状

踝关节软骨损伤是常见的踝关节疾病，严重者可发生患侧踝关节疼痛和功能受限。踝关节软骨损伤在足球运动员中最为常见，据报道，其发病率可高达80%，是由于剧烈运动，导致踝关节跖骨过度屈曲、背屈、旋前，导致关节软伤。踝关节缺乏肌肉和脂肪的保护，皮下是肌腱和骨骼。

当脚背踢或过度的踝关节跖屈，背屈导致重复的冲击和挤压，导致胫骨岩屑关节表面的磨损，当足内侧或外侧踢脚时，踝关节内外及距骨关节面的撞击也会引起局部骨增生。踝关节反复扭伤导致踝关节不稳定，胫骨距骨下关节运动不一致也可导致胫骨距骨软骨损伤和局部骨赘形成。

踝关节软骨损伤的症状主要表现为活动时疼痛，甚至在早期活动或休息时出现明显的疼痛。患者疼痛部位以踝关节前区为主要疼痛部位，表现为短跑或跳跃等活动，因局部软组织挤压或冲击而造成剧烈疼痛。甚至出现骨增生、滑膜囊增厚、游离体等，使踝关节的活动范围明显缩小，关节活动的限制日益明显。踝关节软骨损伤后，关节表面会产生摩擦，这是由于踝关节表面逐渐粗糙肥厚，与肥厚的滑膜或游离体反复摩擦造成的。踝关节软骨损伤的局部症状包括轻度肿胀，关节周围明显的压力和疼痛，以及踝关节间隙减少。

由于长时间和深度溃疡表面，长时间限制鱼肉类食物会导致体内营养不良，电阻下降，因此应给予高蛋白、高维生素、易消化食物，多吃鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果和含丰富的胶原蛋白的食物如浓汤，忌食辛辣刺激食物。加强踝关节周围肌肉的训练，受伤后用弹性绷带或胶带包扎，防止在比赛中受伤或防止过度弯曲和扩展的脚踝和踝关节的内翻，避免重复扭伤。