骨膜炎是骨头表面的骨膜组织发炎所导致，一般的症状为充血水肿、疼痛难忍，根据骨膜炎发病部位的不同还有跟骨骨膜炎、胫骨骨膜炎等，造成骨膜炎的原因有突然剧烈运动、长期长时间的进行高强度的运动等，为什么会得骨膜炎？

根据研究表明，骨膜炎没有明确的发病人群，各个年龄段的人群都有可能得骨膜炎，大多数发病原因是长期不运动短时间内进行比较强烈的运动，而且没有进行专业的指导，导致肌肉不会用力或者用力过度导致骨膜炎，还有部分是专业的运动员长时间的进行高强度的训练导致骨膜炎。一般根据发病原因可以分为两大类。

1、细菌感染形成的骨膜炎，一般都是骨膜化脓引起细菌感染导致，骨膜发炎治疗不及时导致骨膜化脓、感染。这类骨膜炎一定要及时配合医生积极治疗，治疗效果比较显著。

2、不适当运动导致的骨膜炎，此类型骨膜炎分为胫骨骨膜炎，原因就是运动量比较少，肌肉的协调能力也比较差，这种情况下进行高强度的训练，因为肌肉紧张或者用力不准确，从而导致骨膜炎的发生。还有一种比较常见的是根骨骨膜炎，是跑步姿势不正确导致足部的肌肉韧带等用力不均匀，拉扯肌肉导致骨膜炎。还有一种不常见的眼眶骨膜炎，此类骨膜炎形成原因大多是局部发炎病变导致。

骨膜炎轻度患者可以不用休息，但是要用弹力带绑住骨膜炎部位，适当时候进行热敷，减少发病部位用力，重度患者一定要进行充分的休息，避免骨膜炎部位继续用力，可以在医生的指导下用药物治疗。另外需要注意的是运动要劳逸结合，饮食要清淡。