股外侧皮神经炎，是一种容易发生在40岁左右的年龄阶段的人群身上的疾病。很多人可能因为自身疾病引起的，也可能是环境等因素导致的。患者可以选择立即就诊，找出病因后，通过按摩的方法治疗。下面就来分享一下按摩股外侧皮神经炎有哪3个方法呢？

1、伏兔穴：主要位于大腿外侧，穿过皮肤就是浅筋膜跟深筋膜等，进入股间肌内，可以支配该皮区的神经包括了股前皮神经和外侧皮神经。此穴的功能有通经活络，可以治疗腿痛或者下肢麻痹等症状。股外侧皮神经炎患者大腿外侧会有感觉异常或者疼痛等症状，按摩此穴位能达到很好的治疗效果。

2、风市穴：此穴主要位于人体大腿外侧部的中线上，也当腘横纹上面7寸。按摩风市穴可以排除大腿多余的水分，使大腿变苗条，也能治疗缓解股外侧皮神经炎引起的下肢麻木等症状。可以直刺1到2寸，使用艾灸条10到15分钟。

3、阴陵泉穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，跟足三里穴相对，或者当胫骨内侧髁后下方凹陷处。此穴具有治疗眩晕或者腹水等疾病的作用，也可以治疗股外侧皮神经炎引起的大腿疼痛等症状。功效是清利湿热或者健脾理气等。

股外侧皮神经炎患者会表现出感觉障碍或者异常等症状，也有些患者皮肤会出现轻微变薄或者皮肤过敏等症状。此时患者可以通过电生理检查以及实验室检查、影像学检查等方法来确诊，确诊病情以后积极的对症治疗缓解病情。

按摩股外侧皮神经炎的3个方法本篇文章已经讲的很清楚了，患者可以通过按摩上述穴位进行治疗。按摩的同时，患者还要注意生活的护理，比如饮食上多摄入清淡易消化的食物，避免剧烈运动。如果患者还合并患有糖尿病等疾病，需要按时服用，谨遵医嘱。