血糖高能吃甜玉米吗

2024-08-02 09:21:22

毕叶 副主任医师 山东省立医院

血糖高一般是可以吃甜玉米的,可以适当补充营养,但是一定要控制好进食量。如果食用过多,也可能导致血糖升高,如果在进食期间出现血糖高的情况,也要及时在医生指导下用药来控制血糖。

甜玉米属于常见的食物,含有一定的糖分,血糖高的患者在平时可以吃些,能补充多种维生素和矿物质,给身体提供能量。而且甜玉米含有的膳食纤维多,吃些也能促进消化系统健康,帮助预防便秘,而且还能减缓血糖上升速度,对维持血糖水平是有益的。甜玉米还有抗氧化物质,日常吃些也能维护细胞健康,对身体是很有利的。

虽然血糖高的患者可以吃甜玉米,但是要注意控制好量,多吃可能导致体内糖分摄入过多,出现血糖升高的情况,对健康是很不利的。而且甜玉米也不要和田螺、牡蛎、扇贝等食物一起食用,不利于营养的吸收。在食用期间出现血糖升高等情况,也要及时停止食用。

此外,血糖高的患者日常也要多注意低盐、低糖、低脂饮食,还要控制好每天的摄入量,适当进行运动,对降低血糖都是有帮助的。