高血压110一160mmHg的治疗方法有改善饮食、调节心态、口服药物、静脉用药、运动调理等，建议及时去医院进行诊断，在医生指导下选择适宜的治疗方法。

1、改善饮食：对于高血压110一160mmHg的患者，需注意日常饮食调节，坚持清淡的饮食原则，可适当吃玉米、南瓜等食物，避免进食腌制类食物，以免影响血压水平，导致病情加重。

2、调节心态：稳定的情绪对降低高血压具有明显作用，建议高血压患者学会调节自我心态，尽量避免生气及焦虑等负面情绪，以免影响病情恢复。

3、口服药物：对于已经确诊为高血压的患者，可遵医嘱使用硝苯地平控释片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗，用药后能够控制血压水平，改善头痛、眩晕等不适感。

4、静脉用药：若患者的血压进一步升高，且采用上述方法得不到缓解，可以在静脉内使用注射用硝普钠、盐酸尼卡地平注射液等药物治疗，规范用药降低血压，改善不适表现。

5、运动调理：高血压患者在恢复期间需坚持运动，通过慢跑、快走、瑜伽等运动能够加强身体抵抗力，还可以控制体重，对控制血压更有利。

建议高血压患者配合医生的治疗工作，按时按量使用治疗药物，同时定期进行血压监测，一旦发现异常需及时就医处理。