女人在怀孕期间身体是很重要的，而在怀孕后期的时候很多孕妇都会出现妊娠高血压，这不但影响了患者的健康，而且也让孕妇非常担心胎儿的发育，心里非常的害怕和担心，其实孕妇能有效的预防妊娠高血压的发生，让自己在怀孕期间有一个健康的身体。

预防妊娠期高血压：

1.定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

2.控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5～10千克。

3.注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。

4.注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息30分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。

女人都希望在怀孕期间有一个健康的身体，把能出现的所有疾病都扼杀在摇篮里，妊娠高血压是孕妇中很常见的疾病，因此预防就非常的重要，因为怀孕期间是不能乱吃药的，因此做好防范会让孕妇有一个健康的身体来迎接健康的宝宝。