高血压是一种严重危害病人是健康的疾病。如果血压过高，血液冲击血管壁的力量就会更大久而久之，血液的冲力会对血管壁造成严重的伤害，同时肾脏和心脏和脑血管都会引起一系列的危害发生。所以高血压并不是一种简单的疾病，这种疾病带来的负面影响是我们无法想象的。

我们来了解一下高血压到底不能吃哪些食物。科学要病人在平时要注意饮食禁忌，不能吃辛辣刺激的食物和油炸食物，不能吃辣椒和生葱大蒜之类的食物，也不能吃烧烤之类的油炸食品。不能吃腌制食物和香肠等加工类肉制品，也不能经常吃螃蟹和鱼虾等海产品，这些食物含有大量的胆固醇和脂肪，吃了之后很容易导致血压更高。

高血压对肾脏会造成一定损害的。高血压病人如果得不到很好的控制就会出现蛋白尿，蛋白尿是导致肾衰竭的一个危险因素，很容易导致肾功能衰竭发生死亡。长期的高血压可以损伤到肾脏的浓缩功能，就会出现晚上的尿量过多的症状。如果忽视了高血压的治疗，还会导致尿毒症的发生。

高血压病人在平时要注意的问题有很多。病人在平时要积极关注自己的血压情况，如果体检检查出高血压，那么就要全理的用药来控制血压。病人在平时要控制自己的饮食，要坚持运动，而且要禁烟戒酒，过于肥胖的人应该减少体重的控制血压。如果病情比较严重的病人，就需要坚持有规律的服用降压药来缓解病情。

总而言之，大家为了身心健康，应该注重高血压的预防。不管男女老少都有可能会发生高血压，特别是过度肥胖的人应该坚持体育锻炼减轻体重，来保持血压的正常。在平时要保持良好的心态，要多和朋友聊天和参加社交活动，积极乐观的生活态度是预防高血压的良药。