纳豆是一种由黄豆发酵而成的豆制品，而纳豆激酶是纳豆在发酵过程中由纳豆枯草菌产生的一种蛋白酶，可促进血液循环，不同的吃法疗效不一。

吃法一：如果是身体健康或者是亚健康的患者出于保健目的，想要预防心血管疾病，每天服用2000FU，大多数患者在一周左右身体就会感觉体力充沛、眼睛干涩等症状有所好转，而敏感的患者当天就有反应。

吃法二：对于患有轻度心脑血管疾病的患者，每天摄取2000-4000FU半个月左右，头昏眼花、失眠、手脚冰凉等症状都会有所缓解，过了两三个月血压、血脂也会逐渐正常，随后可以减少食用量。

吃法三：对于心脑血管疾病的重症患者，那么每天需要服用4000-6000FU，一个月之后各种症状开始减轻，三个月后明显减轻，这个时候可以逐渐减少食用量。

需注意纳豆激酶的服用禁忌和注意事项，建议在医生的指导下食用。刚经历过手术的患者应避免食用，以免影响伤口的愈合；此外，不建议孕妇食用纳豆激酶；有严重腹泻、呕吐、消化不良、出血症状的患者，也应禁止食用。纳豆激酶虽然有一定的功效，但是不能够代替药物。如果食用后出现不适，应及早就医。