高血压在我们的周围并不少见，要知道高血压是一种比较常见的疾病，尤其是老年人，更容易患上高血压。所以说大家一定要注意，得了高血压的话要进行治疗，并且在生活中做好护理，那么高血压临床护理怎么做 建议根据实际症状进行护理。

1.控制体重：身体堆积很多做法对身体健康来说是有害而无益，相对来说，比较轻的体重可以帮助血管调节血压，有很多高血压患者的身材都超标肥胖，所以需要控制好体重。但是，患者不能突然做太剧烈的运动，可以通过慢跑或散步方式，进行锻炼身体，而且每天需要做到坚持，即使每天不能坚持，每周也要运动4到5次。这样对身体健康非常有利，同时还能起到很好的调节高血压的作用。

2.保持良好作息，良好心态：患高血压患者需要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜，要充足睡眠和良好的睡眠质量，因为好的睡眠对降低血压有很大帮助。同时每天起来之后需要空腹喝一杯水，这样可以降低血糖浓度。同时患高血压需要保持好心态，情绪不能过于激动或兴奋或惊恐，这些大起大幅的情绪波动都不利于身体调养，因此每天需要保持好的心态。

3.正确用药：高血压是一种慢性疾病，不需要做手术，同时也不需要住院治疗，需要患者控制好自身血压，同时平时需要服用降压药，但是降压药不能随便服用，不要认为血压高就立即服用。看到血压降下去了就停止服药，服用降压药要遵医嘱，需要听从医生嘱咐，同时需要定期到医院做检查，医生会根据患者自身情况来改变药量以及换药，因此患者不能盲目乱服药后停止服药，这种行为对自身健康会带来一定影响。

以上就是高血压的护理方法了，相信大家都已经有所了解。高血压的患者朋友们需要减肥，要降低人体的血脂，防止动脉硬化，患者还需要放松，自己有利于降压，每天需要做一些活动或者是体育锻炼可以促进人体尽快恢复。