高原性心脏病饮食保健

　　1、多吃对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

　　2、多吃对心脏有益的水果，如苹果、香蕉、柚子等。

　　3、可多吃大蒜、海产品、纤维类的食物。

　　4、忌暴饮暴食。

　　5、忌烟、忌酒、忌喝浓茶。

　　6、尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

　　7、忌食油腻的食物。