2022-10-18 09:16:29
钙对于我们人体来说，是很重要的一种元素，对我们的骨骼和身体健康来说都是很重要的，缺钙的话对我们身体也是危害很大的，会出现很多不适，不同年龄段缺钙所呈现的症状也是不同的，接下来我们就一起来了解一下当身体缺钙的时候会有哪些症状吧。
1，腰酸背痛，身体缺钙的时候骨骼中的钙就会不断的到血液中去维持血清钙的正常水平，久而久之，身体内的钙代谢就会出现失衡的状态，从而会出现腰酸背痛的症状，所以当出现此类情况的时候要特别注意。
2，骨质疏松，随着年龄的增长，骨骼中的钙会慢慢流失，因为缺钙会出现松软、脆弱的情况，这样也就造成了我们平常所说的骨质疏松，是会给老年人的身体造成很大的不利的。
3，驼背，体内缺钙会使骨骼的承受能力是比正常人要弱一些的，脊椎的支撑能力也是比较低的，这样时间久了，会因为缺钙而导致椎骨出现慢慢塌陷的情况，这样就容易出现驼背。
4，抽筋，对于人体来说是比较痛苦的，这是因为在我们肌肉收缩的过程中，钙元素是担任很重要的角色的，缺钙的话会提高神经肌肉的兴奋性，这样会造成肌肉收缩，也就会让人体感觉到抽筋的情况。
5，骨折，人缺钙会导致骨骼微细结构受到一定的破坏，如果生活中活动不当，是很容易出现骨折的情况，尤其是老年人的群体。
以上就是人体缺钙的时候会出现的几种症状，相信应该很多朋友对缺钙有一定的了解啦，如果出现上面的症状的时候，一定要及时的引起注意和警惕，缺钙对人身体还是危害很大的，要预防身体缺钙，多吃一些含丰富钙物质的食物，以防出现缺钙的情况。
