骨质疏松症的三级预防方法

骨质疏松症患者往往都在承受着常人难以想象的痛苦，这给他们的正常生活带来了非常大的影响，也在不断的加重了自己家庭的经济负担。所以作为健康的人们，一定需要在日常的生活当中注意保护好自己的身体，防止患上了骨质疏松症。下面有三级预防方法。

一级预防：

① 应从儿童、青少年起，注意合理的膳食营养。

② 尽量纠正不良的生活习惯，坚持科学的生活方式。

③ 晚婚、优生优育及少育。

④ 哺乳期不宜过长。

⑤ 尽可能保存体内钙质，丰富钙库、将骨峰值提高到最大值是预防骨质疏松症的最佳措施。

⑥ 对有遗传基因的高危人群，应重点随访，早期防治。

二级预防：

人到中年，尤其妇女绝经后，骨量丢失加速进行。有条件者应每年进行一次骨密度检查，对于骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。对于继发性骨质疏松症，应积极进行病因治疗，如治疗相关的疾病如糖尿病、风湿性关节炎、化、慢性肝炎等。

三级预防：

对于老年性骨质疏松症患者，首选应积极进行抑制骨吸收(雌激素、降钙素、钙剂)、促进骨形成(活性维生素D)的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。

文中的三级预防方法，无论是对哪个年龄段的人来说，都可以起到很好的预防作用，只要人们在日常的生活中多加的注意，就可以很好的进行骨质疏松症的预防。这样既可以减少家庭的负担，也可以减轻自己的痛苦。