骨质疏松是一种常见的疾病，多是由于人们的饮食不当导致的，而且骨质疏松会影响人们的日常生活，导致人们骨折，所以人们要及时治疗，那么，如何治疗骨质疏松呢?下面为大家介绍下人们治疗骨质疏松的药粥。

一、羊脊骨粥

原料：羊脊骨(连尾)1具，茯苓20克，补骨脂粉12克，粳米60克，葱、生姜、食盐各适量。

制法：羊脊骨洗净，剁碎捣烂。补骨脂研粉备用。将羊脊骨碎块及粳米放入锅中，加水适量，煎煮至粥五成熟，将补骨脂粉加入搅匀，继续煎煮，粥成时将葱、姜、盐加入搅匀。

功效：补肾助阳，强筋壮骨。

适应证：适用于老年骨质疏松症属肾阳虚者，症见腰膝酸软(或疼痛)、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。

二、雀儿粥

原料：麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克，生姜、葱白、食盐各适量。

制法：将麻雀宰杀，去毛、内脏及头足，切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，将姜、葱、盐放入搅匀，再沸即可。

功效：补肾益精。

适应证：适用于老年骨质疏松症属脾肾阳虚者，症见面目浮肿、面黄肌瘦、形寒肢冷、腰酸腿痛、自发性骨折、食欲不振等。

三、何首乌粥

原料：制何首乌30克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。

制法：何首乌放入沙锅内，加水适量，煎取浓汁，去渣备用。将粳米、大枣、冰糖放入首乌汁中，加水适量，煎煮成粥。

功效：滋补肝肾，益气养血。

适应证：适用于老年骨质疏松症驼背弯腰、腰背(或腰腿)酸痛、头晕耳鸣、五心烦热、口千咽燥或足跟疼痛等症。

综上所述，以上内容讲述的是人们治疗骨质疏松的药粥，可以让人们更好的治疗骨质疏松，骨质疏松的人们还要多吃蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体。