按摩推拿防治骨质疏松症！

老年较为常见的代谢性骨病就是骨质疏松症，临床表现为骨痛和自发性骨折。目前医学上认为，性激素的下降也是导致骨质疏松症的主因，身材变短就是骨质疏松症的一个早期特征，患者经常出现驼背，上腹部呈现出角化皮肤以及食欲下降等。

通过影像学检查可以看到骨密度下降，这些都是骨质疏松症的表现。有些骨质疏松症患者可能并不会出现症状，因为四肢骨折而突然引发疾病，有些是出现持续性的钝痛，拿重物的时候会比较明显，限制活动之后会减轻疼痛感觉。

六十岁以上男性患有骨质疏松症的几率为百分之十，女性大约是男性的三倍，女性患有骨质疏松症后会出现腰背疼痛，对于老年人的健康威胁非常之大。

手部按摩：受伤的内关穴，合谷穴和阳溪穴，阳池和太渊，八邪和中魁，腰痛点以及坐骨点，这些穴位经常性的按摩，就可以缓解骨质疏松症的疼痛现象，建议一天可以按摩两次左右。

反射区：按摩生殖腺和膀胱，输尿管和垂体，甲状旁腺和胃，十二指肠和小肠等反射区，也可以起到治疗骨质疏松症的作用。特别是生殖腺和垂体反射区，在按摩的时候力度要投合，千万不要使用暴力按摩，以免导致手骨出现骨折现象。

注意事项：因为某些疾病而引发的骨质疏松症，就需要注意治疗原发病，平时必须要注意日常的饮食起居，多摄入含有钙质且容易消化的食物，比如说奶类或者肉类，另外也需要适当的增加运动量，这些都可以预防骨质疏松症的发生。

以上是关于骨质疏松症的按摩方法，或许你对于这些穴位可能不了解，网络上有明确的图案表示，大家可以简单的看一下每天抽空按摩一下，那么就可以减少骨质疏松症的发病几率，让我们在老年时刻还能够身轻如燕。