骨质疏松患者由于骨质被破坏, 会出现驼背, 肩膀疼痛，抬胳膊困难，腰腿乏力，关节疼痛，属于全身性骨组织疏松，发展严重的就容易发生骨折，这就如同雪上加霜，很痛苦很折磨人的，若得不到及时有效地护理，患者自身身体状况不好的情况下，骨折后很容易造成死亡。治疗很关键，那么吃什么能治骨质疏松呢?

1.多吃含维生素D及C等多种维生素的食物：由于维生素D等ongoing维生素对人体的骨骼起着重要的调节作用，有利于促进谷歌的生长和调节，因此应该多吃，此外要多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，比如苹果，梨，套，猕猴桃等营养价值高的食物。

2.补充足够的钙质和蛋白质：大家知道，蛋白质是人体骨骼生长必须的物质，蛋白质在体内不能储存，必须每天补充，同时蛋白质也是组成骨基质的基本物质，它有利于增加人体对钙的吸收和储存，多补充蛋白质对防止和延缓骨质疏松有利，同时钙是人体骨骼生长必须的物质，所以我们日常膳食中应该补充足够的钙。

3.禁忌食用辛辣、过咸、过甜等刺激性食品，以免加重骨质疏松症状。

4.调节合理的膳食结构，做到营养均衡：日常生活中要多吃一些蔬菜如菠菜、芹菜，苋菜等，需注意的是要先将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，使用效果比较好，营养价值吸收充分。

以上就是治疗骨质疏松的方法，由此可以看出，骨质疏松是比较难以治愈的疾病，患者一旦发病，就要采取积极地态度及时去医院检查治疗，同时患者要加强体育运动 ,缓解骨质疏松症状的作用。身体是自己的，只有良好健康的身体才能自食其力挣钱养家，切不可忽视病情，以免延误治疗导致恶化甚至造成瘫痪的可能。