柠檬水促进血液循环改善骨质疏松达到美容效果

几乎每一个冷饮店都有卖柠檬水，有很多人也喜欢自己在家里做柠檬水来喝，我们也都知道柠檬是一种营养含量很高的水果。柠檬水的好处非常多，因为柠檬具有高度的碱性，所以柠檬水被认为可以治疗所有的疾病，所以经常吃柠檬或者喝柠檬水可以给我们的身体带来非常多的好处。

根据国外的研究显示，柠檬当中所含有的维他命c和维他命e可以帮助我们强化记忆力，提高大脑反应能力和灵活度，有利于增强脑部血液循环的功能，帮助维护大脑功能的正常运转。所以如果能一天喝一杯柠檬汁的话，就可以保持住记忆力并且对身体没有任何的副作用。

柠檬水当中含有的柠檬酸，可以提高身体对钙的吸收和利用，增加我们的骨密度，从而有效的预防骨质疏松症。导致骨质疏松的一大原因，就是缺钙。而预防骨质疏松的关键就是多吃一些含有维他命c的水果包括柠檬等，柠檬可以促进我们身体对钙的吸收。

柠檬水对女性来说是一种非常好的水果，柠檬水具有去斑的效果，它可以防止色素在我们皮肤表面沉着，不管是内服还是外敷都非常的有效果，如果在每天晚上睡觉之前，用柠檬片来擦试我们面部的皮肤的话，就可以有效地消除我们脸上的油脂和灰尘，而且还可以改善皱纹。

除了上面说的这么多功效之外，柠檬水还有很多的好处，柠檬水还可以防癌抗癌，柠檬当中的有效物质可以抑制囊肿以及肿瘤的生长，几乎对所有类型的癌症都适用。并且柠檬水还可以调节血压，抗抑郁，以及调节神经功能产生的障碍，可以说柠檬水几乎无所不能。生活当中多喝一些柠檬水，可以起到保健防病的功效。