外阴和肛门是人体的私密部位，一旦发生瘙痒现象会很尴尬，特别是公众场合，也不能随意搔抓，抓挠还可能引发炎症以及其他并发症，对正常的生活造成很大的影响。特别是湿气重的人很容易发生外阴和肛门瘙痒的现象，在发生瘙痒的时候一定不要因为难堪讳疾忌医，要积极咨询医生进行治疗。

由于现在人的生活节奏加快，饮食及作息不注意，很容易引发湿气重。湿气治疗后容易反复，不易根治，会引起身体的困倦无力，严重的话就会引发外阴和肛门瘙痒。因为大部分外阴瘙痒是由于真菌感染引起的，而细菌真菌等在潮湿的环境下更容易繁殖，所以大家在发现自己体内湿气重的话，一定要引起重视及时进行改善。

除了湿气的原因，还有很多其他方面的原因。由于人体的私处环境潮湿，很容易生出有害细菌，在大小便后清洁不干净的话有尿液和粪便的残留，会使私处环境恶化使更多的细菌繁殖引起外阴瘙痒。女性使用卫生巾质量不合格或者更换不及时的话，也很容易引起外阴部和肛门部的瘙痒，另外还有用过热的水或者不合格的清洗剂对私处进行清洁的话，也可能引起瘙痒。在生活习惯上，经常坐着不动的话阴部和臀部就会潮湿不透气，一定程度上也会加剧瘙痒感。很多真菌性阴道炎等阴道疾病如果治疗不及时，也会导致阴部和肛门瘙痒的现象。有些肛门皮肤病比如肛门湿疹、性病等疾病也会引起肛门瘙痒，还有内分泌系统的疾病，都可能引起肛门部位的瘙痒。

针对外阴和肛门瘙痒的症状，一定要采取有效的措施进行治疗，不能盲目治疗，盲目治疗可能加重外阴瘙痒。要避免外阴和肛门瘙痒，需要在生活中注意很多方面。首先要保持外阴和肛门部位的皮肤干净清洁，不要用肥皂盒刺激性药物擦拭;发生瘙痒的时候不能用手进行抓挠，因为抓挠之后不仅不能缓解瘙痒，反而可能造成大面积感染，使瘙痒加剧;饮食上避免使用辛辣刺激和过敏性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果;衣着上尽量穿纯棉透气材质的衣服，避免化纤类的造成局部潮湿等;还要在平时保持良好的心态，避免情绪紧张。