很多的人都觉得生病了就要吃药打针，这样才能好的快一些，不用一直承受疾病带来的痛苦，其实是药三分毒，并不是所有的病都适合靠药物来治疗，比如汗斑，一些比较常见的食疗方法能很好的治疗此病，下面就给大家详细的介绍一些：

1.茴香豆

食材：黑豆、茴香

做法：用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。逐日吃50～90克为宜。黑豆，除含有丰硕的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有玄色素原及烟酸。常常内服黑豆能促使玄色素原转变为玄色素。

2.芝麻盐

食材：黑芝麻、盐

做法：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常玄色素细胞及再生玄色素功能。

3.苜蓿饼

食材：苜蓿嫩芽、面粉。

做法：用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异常玄色素细胞再生玄色素。

4.白芷炖鱼头

食材：白芷9克，鱼头胖鱼头或草鱼头为好1个。

做法：将白芷和鱼头加适量水炖汤，油盐调味食用。可连续食用。

5.不食或少食的食物：发病期应少吃或不吃辛辣刺激性食物以免加重皮损，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等;少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病;禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

6.要根据病情需要合理选择某些食物：如皮损鳞屑较多，脱屑明显者，应多食高蛋白的食物，还应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、绿豆、冬瓜等;

7.多食用富含维生素的食物：平常应多吃富含维生素 C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的康复，这是汗斑的饮食注意事项。

以上这些都是比较有效的治疗办法，希望能对各位患者有一定的帮助，让大家都早日的远离疾病，不再因此而影响了自己幸福的生活。另外一定要保持乐观的心情，积极的面对，用心的治疗，敷衍了事是一定不可以的，只会让病情更加的严重。