得了咽喉炎能否自己好主要取决于病情的严重程度，如果病情比较轻微，发病时间也比较短，通常是可以自愈的，但是如果症状比较严重，一般很难自愈，需要在医生指导下对症治疗。

咽喉炎属于上呼吸道感染性疾病，患有咽喉炎后需要及时到耳鼻喉科做喉镜等检查，判断病情状况。如果患者症状比较轻微，只有声音嘶哑、轻度疼痛等症状，通常不需要特殊治疗，可以自愈。但是日常也要调整饮食，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当运动，增强身体免疫，促进疾病更快恢复。

如果咽喉炎症状比较严重，除了有明显的喉咙疼痛、咳嗽、咳痰等，还伴有四肢酸痛、食欲减退等症状，一般就很难自愈，需要积极治疗。患者可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物，还可以遵从医嘱使用吸入用布地奈德混悬液、醋酸地塞米松注射液等药物进行雾化治疗，帮助缓解病证。

此外，治疗期间也要多注意休息，养成好的生活作息，还要忌吃各种刺激性的食物，多观察身体情况，出现不适及时治疗。