含有丰富的鞣酸，能够增加机体的免疫力，同时具有很好的抗氧化作用。同时还可以减少本病所致的关节疼痛。

1-2个每天食用，避免空腹食用。

具有很好的润肠通便的作用，可以促进胃肠道的排空，减少上述物质在肠道内的蓄积对机体所造成的损伤。

100g剥皮后直接食用。

含有丰富的乳酸杆菌，能够增加胃肠道的酸度，从而抑制胃肠道的腐性细菌的生长，不利于胃肠道功能的恢复。

200g直接食用。