当人的手指甲或者脚趾甲出现一些灰白色的物质并且指甲变厚的时候，很可能就是患有了灰指甲。灰指甲是一种甲真菌感染的皮肤病，该疾病发病容易，但是在治疗的时候却是很困难的，所以怎么预防就是人们最关心的问题了。

灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

1.保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法;

2.干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生;

3.在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋;

4.经常修建趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖;

5.穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;

6.对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具;

7.不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状;

8.防止指甲受伤

怎么防止脚步感染灰指甲，以上就是在平时需要注意的几点了，所以说大家在平时一定要保持脚步的清洁卫生，尽量不要到公共浴室洗澡，使用公共的鞋子，因为灰指甲是极具传染性的，稍微不注意就有可能感染灰指甲。