灰指甲是常见的一种疾病，而且这种疾病给人们的身体造成很大的伤害，当我们的手指甲受到真菌干扰或者入侵，就可能会造成灰指甲发生，当出现灰指甲的时候，我们的指甲就可能会受到损害，指甲失去光泽，而且指甲呈现灰白色，长期这样没有进行治疗，指甲就可能会变脆，破损，严重的影响女性的日常生活。

在日常的生活中，我们进行灰指甲的预防的过程中，需要注意很多的事情，首先女性们最好选择合适的鞋子，最好是舒适而且通风良好的鞋，经常穿一些小码鞋可能会加重感染灰指甲的风险，当穿上小码鞋之后，小码鞋可能通风不好，而且穿着也不透气，就可能会使前脚受到压力比较大，脚趾就可能会相互挤压，容易使指甲受到损伤，长期这样下去就可能会危害我们的指甲，造成身体受到损伤。

还有就是我们需要时刻的注意增强自身的免疫力，当人们的免疫力低下的时候，脚趾受到病毒入侵，而抵抗力下降的时候，就可能会造成灰指甲的发生，影响我们指甲的健康，所以大家需要格外的注意。

经常做一些不当的美甲，很多的美甲中的化学品可能会使指甲变得更加的脆弱，这时候真菌就会侵入指甲的内部，引起灰指甲，造成指甲变形，甲床发炎从而造成灰指甲，影响我们的指甲健康，给我们的身体造成极大的影响。

通过上面的叙述，我们可以了解到人们预防灰指甲的时候，需要注意很多的事情，在日常的生活中，我们不仅仅需要注意自己的身体健康，同时还需要注意自身的饮食健康，增强自身的抵抗力，尽快的恢复健康的身体。