注意做好防灰指甲的第一步

患上灰指甲不仅严重影响人的个人形象，而且还会威胁到人们的身体健康。有些人可能觉得灰指甲不是什么大病，不用多家注意，这种想法是错误的，因为灰指甲是人们身体出现不健康的先兆，如果这时不加以重视的话，以后就会出现大问题的。所以，出现灰指甲时，就要采取正确的方法进行治疗。预防灰指甲可以从以下几个方法进行：

第一，要注意个人卫生，不共用生活日用品。比如：鞋袜，毛巾，脚盆等，尽量做到不与他人共用，避免指甲间的感染与接触。这也是预防灰指甲间接感染的有效方法之一。

第二，我们要养成良好的卫生习惯，勤清洁，平时要经常洗手洗脚，保持指甲的干净，勤换袜子，鞋袜洗完后尽量拿到太阳底下暴晒，因为这样可以杀死有害细菌，防止细菌的衍生，保持干燥，湿润的环境比较容易产生细菌，因此，要尽量地保持干燥。

第三，要搞好环境卫生，减少细菌繁殖的速度，尽量避免潮湿和拥挤的住房环境，室内最好保持通风。还有就是要勤洗被褥，单，衣裤要常洗等等。如果家中有灰指甲患者，要定期消毒灰指甲患者所用过的日用品。

第四，多做运动，每天要保持一定的运动量，增强个人机体抵抗病毒的能力。如平时要加强体育锻炼等等，这对于预防灰指甲都是十分有效的方法之一。

另外，如果患上了灰指甲时，一定要及时地到医院进行治疗，避免把病情传染给他人。灰指甲是一种危害比较大的疾病，传染性比较大，所以我们一定要尽量远离传染，一旦患上灰指甲时，我们一定不能掉以轻心，早治疗早康复，不要盲目治疗，不然不但没有得到好的治疗，反而错过了最佳的治疗时间。