灰指甲主要是真菌感染造成的，也有可能是不注意个人卫生引起的，经常啃咬指甲会导致指甲变形，而且会降低指甲的保护能力，会增加患有灰指甲的几率，所以贫血应该要做好指甲的保护工作，做家务的时候最好佩戴手套，剪指甲的时候不要剪得太短，啃咬指甲后果不仅是不美观，受损伤易发灰指甲，那么我们具体了解一下!

第一，长期啃咬指甲会引起指甲变形，而且也会增加患有灰指甲的风险，平时应该要做好指甲的保护工作，不要经常啃咬指甲，经常啃咬指甲会降低指甲的保护能力，并且会增加灰指甲或者甲沟炎的发病率，剪指甲的时候尽量不要剪得太短，做家务时尽量佩戴手套。

第二，女性经常涂指甲油或者经常做美甲，会增加患有灰指甲的风险，应该要做好指甲的保护工作，不能经常涂指甲油，经常涂指甲油会对指甲产生比较大的损伤，而且会降低指甲的保护能力，女性剪指甲的时候要注意，尽量不要剪得太短，需要做好预防灰指甲的措施。

第三，指甲剪得太短会导致灰指甲的产生，经常穿太小的鞋袜会导致灰指甲的产生，尽量选择舒适宽松的鞋袜，剪指甲的时候尽量不要剪得太短，剪得太短会降低指甲的保护能力，容易感染真菌，真菌是引发灰指甲的主要病因，而且真菌的传染能力比较强，会对患者的健康产生非常不利的影响。

啃咬指甲后果不仅是不美观受损伤易发灰指甲，平时应该要做好指甲的保护工作，女性经常做美甲或者经常涂指甲油，会降低指甲的保护能力，会增加患有会指甲的风险，所以，应该要注意不能经常涂指甲，做家务的时候尽量佩戴手套，可以有效预防灰指甲或者甲沟炎的发生。