肩关节韧带损伤要注意少吃高脂肪和高胆固醇食物，尽量少吃甜食，因为糖分很容易导致患处产生炎症，可能会加重病情，容易造成一些后遗症。肩关节韧带损伤如果发现感染，一定要先对患病处进行清洁消毒，然后按照医生的要求服用抑制性药物，通常每天两次，治疗期间不吸烟、不喝酒，一般在一周后就可以治愈。

1、如果患上了肩关节韧带损伤，可能会引起频繁打哈欠、出冷汗，而且有些患者会经常流鼻涕，复方甘草片可以有效缓解这些症状，但身体虚寒的患者不能过量服用。肩关节韧带损伤在治疗过程中的饮食调理很重要，平时要多注意合理的身体锻炼，饮食过程中尽量不吃螃蟹或甲鱼等食物，清凉的食物会对身体康复有很大影响。

2、治疗肩关节韧带损伤要提高身体的免疫力，调动人体的自愈潜力，但引起该病的因素很多，并不都是免疫问题，改善微循环的药物只是起到辅助作用，并不能达到治愈的效果。肩关节韧带损伤要注意患病处保持血液畅通，杀菌处理后才能用药，以防止细菌的感染，至少隔3天用清水洗涤患病处，并做一些基本的清理工作。

3、肩关节韧带损伤必须先改善身体素质，才能获得更好的治疗效果，而且确诊后患者一定要注意患处不要碰水，也不要经常用手触摸，很容易导致感染。

4、有些人患有肩关节韧带损伤，生活中各方面都要十分注意，平时要定期进行体检，避免疾病复发的情况，并且要密切观察患病处的病理变化，如果症状明显增多，要及时送医治疗。

肩关节韧带损伤应保持充足的睡眠，患者在治疗中期要有一个良好的生活规律，这对患者的健康很有好处，平时多注意合理的身体保健，避免患病处发生疼痛，平时应该定期测量体重，才能有效判断身体康复程度。肩关节韧带损伤患者要注意避免接触光线，因为患者的身体非常敏感，接触光线会引起严重红肿，因此患者外出时要做好防护，这样可以避免阳光刺激到患病处，有效保护身体器官。