伤筋动骨100天，不论人体哪个部位骨折都需要很长一段时间休养。而对于那些支撑人体行走的骨骼来说，需要的休养时间则更长。可能提起支撑性骨骼，大家更多想起的是膝关节，但胫腓骨也是较为典型的一种。接下来就带大家看一下胫腓骨骨折，在饮食上需要注意些什么？

一、对于骨折初期的患者来说，由于受伤部位有较强烈的疼痛感，从而会影响到患者的食欲以及肠胃功能。所以建议患者在此期间应该以清淡、易消化的饮食为主。尽量多吃一些容易被肠胃消化的食物，像是蔬菜、豆制品、鱼汤、瘦肉等，既能为人体补充营养，也容易被肠胃吸收，不会加重患者病情。

二、骨折后二到四周，在饮食方面应该由清淡类饮食转为高营养饮食。因为在此期间骨骼是处于一种恢复期，需要大量的营养，所以建议患者家属多给患者吃一些高营养的食物像是骨头汤、蛋类以及动物肝脏等等，从而给身体补充更多的维生素以及蛋白质。

三、在养病期间不要吃对身体有刺激性的食物。像是辛冷、辛辣以及有刺激性的调味料都要尽量避免，以免刺激到患者的病情。除此之外，患者在养病期间也要远离烟酒，因为烟酒中所函的部分物质对身体也有刺激性。

中商说说在治病前期患者应该以清淡容易被肠胃消化的饮食为主，在中后期则需要由清淡的饮食转化为高营养饮食，由此来给身体补充营养。患者不仅在饮食方面也要避免吃辛冷、辛辣等能对身体产生刺激性作用的食物，尽可能的多吃一些骨汤、蔬菜类的饮食。还要注意自己的作息习惯，尽可能的早睡早起，以免因为熬夜而影响到病情的恢复速度。