很多人会以为自己得了脊椎病，但不知道自己如何来检查，这样不但影响了心情，还很有可能会耽误我们的治疗，因此掌握一套简易有效的检查脊椎病的方法是很关键的。下面就给大家说一下如何检查脊椎病。

1.被检查者最好是穿一件薄衣，检查者站在被检查者的一侧;

2.检查者两手都取出食指和中指，靠近被检查者头部的一手横向按住脊椎的上段;另一手与脊椎方向竖直平行，食指和中指分别放在中心线的两旁。顺着脊椎用大约两分的力量往下滑动。

3.看脊椎是否正直，一方面通过手下直接的触感，另一方面通过观察衣服上留下的滑动轨迹，这也是建议穿件薄衣的原因。

也可以这样自我检查：

用一筒保鲜纸,中空处用木棍填实,外再卷一张浴巾,仰卧在硬床上,用该棍卷从腰至颈在背上逐节抵压,有痛处即是 。(也可以代替保鲜纸筒)

脊柱定位:

摸不到的是颈一;能摸到的是颈二;能转动的是颈七;中间一节是颈四;不能转动的是胸一;肩胛内侧最突点水平连线是胸四;肩胛最下端水平连线是胸七;第十二肋骨起点是胸十二;第十二肋骨端水平连线是腰二;髂骨上端水平连线是腰四;骶椎上端第一棘突是腰五;腰椎下方是骶椎;骶椎下方是尾椎;

正骨的方法需要正骨医生施治。轻微的脊椎骨突起，可用两只大拇指叠加按压凸出的脊椎骨，按压时可在脊椎处，先用生姜去皮后涂抹药酒再按压，压平为止。内凹和侧弯比较难自己正位。

这就是我们自我检查脊椎病的简易方法了。大部分人可能对这些不够了解，因此治疗卡效果不够好。事实上，很多时候，及时检测出疾病是很关键的。希望这些都能够帮助大家早日康复，恢复健康。