日常生活中有不少人会患上肌腱炎，这属于骨科范畴。此病引起的病因比较多，可能是过度劳动引起的，也可能是牵拉等原因导致的。此时患者可以通过影像学来检查，找出病因后，对症治疗缓解病情。那么肌腱炎能自愈吗？肌腱炎的几个自我疗法是什么呢？

肌腱炎可能是由长期活动，使肌腱外的纤维组织过度使用，反复强烈的牵拉使肌腱劳损或者退化等原因导致的。患上肌腱炎之后能否自愈，要看是什么炎症引起的。如果是无菌性炎症刺激导致的，这可能跟受凉或者劳累等有关系。在通过保暖或者休息以后，症状会慢慢恢复，所以对于这种无菌性的肌腱炎，是能通过保暖休息以后治愈的。

如果患者是属于细菌性的肌腱炎，导致局部出现红肿等症状。肌腱炎患者一般到医院，都是通过X线检查或者超声检查等方法来确诊，确诊后再积极的进行治疗。出现这种情况，治愈的可能性比较小，可以通过抗炎药物治疗来治疗此病，能使病情恢复。此外，患者还可以通过以下几种自我疗法来治疗。

1、热敷：可以通过暖水袋或者暖袋直接敷在患处，每天二到三次，每次十五到二十分钟，能改善局部血液循环和促进局部代谢等，促进病情的恢复。

2、理疗：适当的对疼痛部位进行锻炼，做些简单的运动，等到疼痛停止的时候再停止运动。

关于肌腱炎的几个自我疗法，在这篇文章已经很好的讲述了，患者可以选择适合自己的一种方法来治疗。治疗的同时，患者还要多摄入新鲜的水果、蔬菜等含维生素含量高的食物，以及含钙物质，对肌腱的愈合有一定的好处。患者平时要注意休息，定期复查。