静脉曲张是指患者的静脉血管凸显的一种疾病，最常见的症状体征就是患者的血管脆弱显现在肌肤表面的一种疾病，静脉曲张患者积极的接受治疗固然重要，但是在治疗的同时正确的护理也是不容忽视，但是还有很多人都不知道怎么有效的护理静脉曲张?

  1、注意缓解工作压力，工作压力过大，过于劳累，常会引发身体免疫机能的下降，导致多种疾病的发生，因此，精索静脉曲张的男性应注意劳逸结合，适当的调节和放松身体，增强体质。

  2、注意饮食，食物是人类最好的药品，通过饮食可调理身体，强壮体魄，因此，精索 静脉曲张的患者应加强营养，可根据一些食补方案进行保健。同时还应注意不吃辛辣和过凉的食物，多吃蔬菜水果。

  3、改变不良生活习惯，改掉吸烟酗酒、久坐久立、长期手淫、过度性生活、熬夜等不良生活习惯。

  4、运动，度的运动可以帮助身体康复，通过腹部、会阴区及臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉的血液循环，缓解症状。

  5、心态的调整，保持乐观积极的心态十分必要，可以促进疾病的恢复。

  看完上面的介绍可以看出在护理静脉曲张的时候是有很多讲究的，不仅仅要在饮食上注意调节，还要养成规律的饮食和生活习惯，多运动加速血液循环，另外就是工作压力大的人们，一定要学会调节心态，补牙过度劳累，否则也有可能诱发静脉曲张。