1.多食用糙米，或添加硫胺素的大米。

2.避免过量摄入含碳酸盐的饮料，且不宜在夏季从事剧烈活动。

3.避免长期使用利尿药治疗。

4.采用烘烤或煮沸方式处理含硫胺素酶的食品，如蟹和鱼类。