随着社会的发展和生活水平的不断提高，有部分人的免疫能力就有所下降，在生活中难免会出现腰酸背痛以及关节炎的症状，这时我们可以用盐袋进行热敷，盐对于我们大家都是很熟悉的，使用粗盐进行热敷会有意想不到的效果，用盐袋热敷能够活血化瘀，加强局部抵抗力。

盐袋热敷是适宜每天的，我们在选盐的时候最好要用大粒盐，不是做饭的细精盐，最好要用海盐或湖盐，首先将盐在锅里炒热，装进一个大布袋中，用粗棉布做，不能用化纤织品，缝死三面，一面不缝好放盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出，盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾不太烫时再撤走，袋上要盖些东西以防散热太快，每天可以敷半小时到一小时的时间，每天至少做一次坚持几个月，效果会更好。

盐袋热敷是有好处的，用盐袋热敷可以缓解腰酸背痛以及关节炎的症状，还能够活血化瘀，加速血液循环，加强肌肤抵抗力，对于各种炎症有很好的疗效，用盐袋热敷还可以治疗妇科病，盐袋热敷于身体的腰部或腹部等，盐袋的保湿性渗透性很强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的寒气吸出来，使疾病恢复的快些。

盐袋热敷是需要注意的，如果打算怀孕一定要注意在排卵期是不能用盐袋热敷的，如果继续热敷会造成受精卵畸形，在月经期可以采用盐袋热敷对痛经有一定的帮助，如果月经量过多最好还是暂停使用，这种方法只能缓解盆腔炎以及痛经等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，需要配合药物治疗才能起到更好的作用。

总而言之，每天用盐袋热敷都是不错的，盐袋热敷的注意事项我们一定要了解清楚，另外在使用盐袋热敷期间，最好配合药物治疗效果才会更好，另外在生活当中要养成好的饮食习惯，可以吃些清淡容易消化的食物，保持一个好的心情，这样有助于我们的病情恢复。