脊髓肿瘤一般是发生在20~40岁之间的男性，虽然这种疾病在生活中的发生率比较高，但是有很多患者对此疾病不太了解。所谓的脊髓肿瘤又被称为椎管内肿瘤，主要是指肿瘤生长在脊髓以及脊髓相近的组织，比如神经根、血管。患者发生疾病后不仅要积极治疗，另外在生活方面也要做好护理。那么脊髓肿瘤可以做瑜伽吗？适合做哪些运动呢？

患者发生脊髓肿瘤后不建议做瑜伽。因为瑜伽的动作难度是比较高的，这样会牵拉脊髓，使脊髓受压加重，不仅会导致症状突然加重，而且还会引起截瘫，所以不建议患者做瑜伽。建议患者做一些轻度或中度的有氧运动，比如以下几种。

第一、散步。散步是一个特别简单的运动方式，每天坚持散步可以改善身体素质、提高自身免疫功能、人也变得更加精神。

第二、太极拳。发生脊髓肿瘤后在恢复期可以打太极拳。太极拳不仅可以增加腰部的力量，而且还可以起到补充气血、通气活络、修身养心的作用。

第三、骑单车。骑单车可以锻炼下半身的肌肉、增强心肺功能。另外骑单车它属于户外运动，在骑行时会看到很多美丽的景色，能陶冶情操、释放压力。

第四、慢跑。慢跑可以增强新陈代谢，排出体内多余的毒素和垃圾，还可以加强骨骼肌的代谢，使骨骼更加有力量。

脊髓肿瘤适合做以上几种运动。脊髓肿瘤它是一个非常严重的疾病，它不仅会出现神经根刺激的症状，而且还会压迫到下肢，出现肢体功能障碍、感觉功能障碍。所以患者在平时要多了解这种疾病的知识，一旦发生任何异常，及时到医院就诊，可以通过影像学检查诊断。