现在人们生活压力较大，特别是对于年轻人，除了坐着就是躺着，很难让身体得到锻炼，处于亚健康状态。不运动会让体内汗液无法排出，久而久之会发生内分泌失调现象。甲状腺是人体第一大腺体器官，对我们身体起了重要作用，一旦发生病变，对身体造成影响。甲状腺和内分泌失调有很大关系，下面为大家详细介绍。

内分泌和甲状腺之间有密切关系。我们都知道甲状腺是内分泌器官，分泌激素调节人体正常的代谢，维持生命活动。内分泌是指各个激素分泌情况，对身体各个机能产生的影响。机体内的各个激素是正常维持的，一旦打破平衡，身体不能自己恢复，形成内分泌失调。所以甲状腺参与内分泌器官。

甲状腺疾病是由多种因素引起的甲状腺激素增高，属于内分泌疾病。患者在发病期间，主要的症状是甲状腺肿大、心情急躁、容易激动、失眠、怕热多汗、体重减轻。甲状腺病变患者新陈代谢速度快于常人，会引起其他系统的混乱，只有调整好内分泌，才能控制甲状腺激素量。

其实调理内分泌的方法很多，比如饮食调理，精神调理和运动调理。在饮食方面，采取品种多样化、合理搭配、多吃新鲜的蔬菜和水果、少吃油腻性食物。保持乐观情绪、平稳的心态、减轻心理压力、学会自我控制。还要注重户外锻炼，做到劳逸结合。

只有内分泌调整好了，才能保证甲状腺健康。甲状腺疾病危害极大，患者一旦发生，除了积极的治疗，还要补充营养物质，减少碘摄入量。在平时生活中多了解甲状腺和内分泌的知识，养成良好的生活方式，预防疾病。