促甲状腺激素是一种关乎人体健康的重要生长激素，促甲状腺激素过低或者是过高都会导致我们的健康受到比较严重的损害，引发一些比较严重的健康问题产生，在我们的时间生活中很多人都会出现促甲状腺激素过低的情况，促甲状腺激素过低的发生会影响到我们的正常生活。那么是什么原因导致我们体内的促甲状腺激素偏低呢?下文就会给大家做出解答。

如果我们体内的促甲状腺激素只有0.01，那么很有可能是以下的原因所造成：

1、长期不良的饮食行为习惯导致身体营养不良是引发促甲状腺激素偏低的一种原因，因此在日常生活中我们一定要注意培养良好的饮食习惯，日常饮食一定要注意保持合理科学以及营养搭配均衡的原则，这样才能有效避免促甲状腺激素偏低的情况发生。另外在实际生活中一定要注意少吃或者是不吃一些辛辣刺激类的重口味食物以及不健康的食物，一定要注意戒烟戒酒，多多食用一些对我们身体健康有益的安全食品。

2、过重的工作压力以及沉重的心理负担以及长期缺乏锻炼也会使得促甲状腺激素偏低，因为这些负面的情绪或者是生活方式会导致我们身体内部的一些系统功能下降，因此就会导致分泌促甲状腺激素的腺体分泌减少，从而引发促甲状腺激素偏低的后果产生，我们一定要注意做好相关的防治工作。

可以引发促甲状腺激素偏低的原因和我们的实际生活有着密不可分的联系，因此我们在面对促甲状腺激素偏低的情况的时候，就要从自己的生活方面开始着手，从各种小细节开始做起，这样才能有效防治促甲状腺激素偏低的发生，有效避免一些不必要的损害产生。