引起焦虑症和恐惧症的原因有很多，可能与遗传、生活环境、自身性格等多种因素相关，也有可能是由于后天在生活和工作中形成心理压力，通过长期积累而表现出的病症，当出现焦虑症状和恐惧症状时需要及时进行治疗，了解引起原因，如果不接受相关治疗，焦虑症和恐惧症往往会诱发抑郁症等疾病。

一、树立对疾病的正确观念

有很多人对焦虑症和恐惧症有偏见，认为焦虑症和恐惧症是懦弱的表现，还有的人对自己一生都不会得焦虑症和恐惧症深信不疑，但其实每个人都有患焦虑症和恐惧症的可能，这种疾病是一种长期心理压力积累的过程，要想有效治疗焦虑症和恐惧症，患者首先要对自己充满信心，树立正确的观念，不要因为自己得了焦虑症和恐惧症而感到自卑。

二、心理治疗法

焦虑症和恐惧症的最主要的疗法就是定期预约心理医生，这是治疗该病的最主要方法，患者应当树立正确观念，不要抵制心理医生的治疗，经过心理医生的心理疏导后，患者通常会有一定的改观，但此方法还是与自身心理有很大的关系，患者可能因为医生的某句话而豁然开朗，也有可能会长期处于预约心理医生的状态。

三、药物治疗法

这种疗法主要是为了稳定自己的情绪，调养生息，活血化瘀，通常作为心理疗法的辅助治疗手段。

以上就是焦虑症恐惧症的治疗方法，焦虑症恐惧症怎么治，怎么治焦虑症恐惧症的全部介绍，焦虑症恐惧症需要及时治疗，患者应当注意合理安排生活与工作之间关系，努力培养自己积极向上的心态，避免病情加重，防止出现抑郁心理。