每天睡醒口臭的原因

早晨睡醒总口臭是什么原因？

一、口源性口臭：

口腔内的细菌分解硫氨基酸，产生和屁的成分类似的挥发性硫化物，导致异味。

二、造成口源性口臭的因素主要为：

1.口腔卫生差，牙缝里有食物残渣；

2.经常吃刺激性食物，抽烟喝酒量大；

3.口腔感染，牙龈炎、牙周炎导致口臭；

4.喝水量不足，口水分泌量不足，口水有清洁口腔的作用。

三、非口源性口臭

这类口臭与患者自身疾病有关，比如老胃病、肝病、鼻窦炎等都会引起口臭。

教你5招去口臭！摆脱口臭尴尬！

1.保持口腔清洁：饭后使用牙线与漱口水清洁口腔。牙线可以清洁死角，漱口水含有抑菌成分，能杀死口腔细菌。

2.少抽烟：抽烟形成的烟渍会形成牙菌斑，牙菌斑的燃烧产物能生成挥发性硫化物，导致口腔有烟臭味。

3.刷牙时刷舌苔：据调研结果显示，刷舌苔可以降低35％～56％嘴里的臭气浓度。

4.多喝茶：茶叶里富含茶多酚，茶多酚可以抑制口腔致臭菌生长，茶叶中的茶香可以中和口臭。

5.多喝水：多喝水有助于口腔唾液分泌，唾液可以清洁口腔。

6.定期检查牙齿：养成定期检查牙齿的习惯，有龋齿要及时治疗，每年洗牙一次。